産後骨盤矯正について

産後骨盤矯正とは、出産によってゆるんだ骨盤や歪みやすくなった骨盤のバランスを整え、元の正しい位置へ近づける施術のことです。妊娠・出産によって骨盤まわりの靭帯は大きく緩み、骨盤が開いたり傾いたりしやすくなるため、産後の身体には特に重要なケアといえます。

産後に骨盤がゆがむ原因について

産後に骨盤がゆがみやすくなるのは、妊娠・出産に伴って分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯が柔らかくなるためです。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化ですが、その分、骨盤が左右や前後に傾きやすくなり、恥骨や仙腸関節に負担がかかりやすくなります。

その結果、腰痛や股関節痛が出やすくなったり、猫背や反り腰など姿勢の乱れにつながることがあります。出産後もしばらくは骨盤のゆるみが続くため、正しい位置へ戻すためのケアやサポートがとても重要になります。

産後に骨盤がゆがむことで起こる症状について

産後は、妊娠や出産で骨盤まわりの靭帯がゆるみ、骨盤が開いたり傾きやすくなるため、さまざまな不調が起こりやすくなります。代表的なものは腰痛や骨盤まわりの痛みで、恥骨や仙腸関節にも負担がかかり、歩く・立ち上がる・寝返りで痛むといった症状が出ることがあります。

また、骨盤のズレは股関節の動きにも影響し、片足に体重をかけると痛い・開脚しにくいなどの違和感が生じます。骨盤底筋が弱くなることで尿もれが起きやすくなり、姿勢の乱れから猫背・反り腰が現れることもあります。

さらに、内臓の位置が下がりやすくなることでぽっこりお腹・下半身太りにつながり、血流の滞りによって足のむくみや冷えが起こりやすくなるのも特徴です。