猫背・姿勢矯正について

猫背・姿勢矯正とは、丸まった背中や崩れた姿勢を整え、正しい骨格の位置と身体のバランスを取り戻すための施術です。猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・首こり・腰痛・疲れやすさなど、身体の不調を引き起こす原因にもなります。

背骨・骨盤・肩甲骨の位置を整え、正しく身体を使える状態にすることで、痛みの改善や姿勢の安定につながります。

猫背になる原因について

猫背は、日常生活での習慣や筋肉バランスの乱れが積み重なって起こります。たとえば、長時間のスマホ操作やデスクワークが続くと背中が丸まりやすくなり、巻き肩やストレートネックといった姿勢の崩れにつながります。また、背中や体幹の筋力低下があると上半身をしっかり支えられず、姿勢が前のめりになりがちです。

さらに、肩甲骨の動きが悪くなると背中の筋肉がうまく働かなくなり、骨盤の傾き（反り腰・後傾）によって背骨のカーブが乱れることで猫背を助長します。運動不足や日常の姿勢のクセも加わることで、背骨や骨盤が前に倒れやすくなり、猫背の姿勢が定着していきます。

猫背が招く症状について

猫背の状態が続くと、身体にはさまざまな不調があらわれやすくなります。まず多いのが首こり・肩こりで、背中が丸まることで首や肩の筋肉に常に負担がかかってしまいます。その結果、頭痛や眼精疲労が起こることも少なくありません。また、背骨のカーブが乱れることで腰痛や背中の張りにつながることがあります。

さらに、胸が圧迫される姿勢になるため呼吸が浅くなり、疲れやすくなるのも猫背の特徴です。集中力が落ちたり、気分がすぐれないといった影響が出ることもあります。加えて、姿勢が悪く見えるため見た目の印象が崩れ、スタイルが悪く見えることもあります。

このように、猫背は見た目だけでなく、身体機能にも大きく影響するため、早めのケアが大切です。