【春日部市】シンスプリントの原因は靴とインソール？すねの痛みを繰り返さないために｜とみざわ鍼灸・接骨院

【春日部市 シンスプリント】すねの内側が痛い原因は「靴」と「インソール」かもしれません｜とみざわ鍼灸・接骨院

• 運動すると、すねの内側がズキズキ痛む

• 走り始めは我慢できるが、途中からつらくなる

• 休むと楽になるが、再開するとまた痛い

• 病院でシンスプリントと言われた

このような症状でお悩みの方は、
**シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）**の可能性があります。

とみざわ鍼灸・接骨院には、
春日部市を中心に部活を頑張る学生やスポーツ愛好家が多く来院されています。

---

シンスプリントとは？

シンスプリントとは、
すねの内側に痛みが出るスポーツ障害です。

走る・跳ぶ・着地するといった動作を繰り返すことで、
すねの骨を覆う骨膜に負担がかかり、
炎症が起こることで痛みが出ます。

特に、

• 陸上競技

• サッカー

• バスケットボール

• バレーボール

など、走る・止まる動作が多いスポーツでよく見られます。

---

シンスプリントの原因は「使いすぎ」だけではありません

シンスプリントは
「練習量が多いから」「走りすぎだから」
と思われがちですが、それだけが原因ではありません。

実際には、

• 足のアーチ低下（扁平足・過回内）

• 足の使い方や走り方のクセ

• クッション性や安定性の低い靴

• サイズや形の合っていない靴

といった、足元の環境が大きく関係しています。

---

なぜ「靴」がシンスプリントに影響するのか？

足に合っていない靴や、
すり減った靴を履き続けていると、

• 着地の衝撃が強くなる

• 足が内側に倒れやすくなる

• すねの内側に負担が集中する

といった状態が起こります。

つまり、
足元が不安定なまま運動を続けることが、シンスプリントを長引かせる原因になります。

---

シンスプリント改善のカギは「インソール」

シンスプリントを繰り返してしまう方に共通しているのが、
足のアーチ機能がうまく使えていない状態です。

そこで重要になるのが、
インソール（中敷き）による足元のサポートです。

インソールを使うことで、

• 足のアーチを正しく支える

• 着地時のブレを減らす

• 衝撃を分散する

といった効果が期待できます。

---

フォームソティックス（医療用インソール）とは？

フォームソティックスは、
足の骨格バランスと動きをサポートする医療用インソールです。

一般的な「柔らかいだけの中敷き」とは違い、
足のアーチを適切な位置で支え、
足が正しく使われる状態へ導くことを目的としています。

そのため、

• すねの内側に集中していた負担が分散される

• 着地が安定しやすくなる

• シンスプリントの再発予防につながる

といったメリットがあります。

---

市販インソールとの違い

市販のインソールは
「クッション性が高くて気持ちいい」ものが多いですが、
足の動きをコントロールする力は弱いことがほとんどです。

フォームソティックスは、

• 足の形や動きに合わせて成形できる

• スポーツ中も使いやすい

• ただ楽になるだけでなく、原因改善を目指せる

という点が大きな違いです。

---

靴とインソールはセットで考えることが大切です

どんなに良いインソールでも、
靴が合っていなければ効果は十分に発揮されません。

とみざわ鍼灸・接骨院では、

• 今履いている靴のチェック

• 競技に合った靴の選び方

• インソールとの相性

まで含めてサポートしています。

「施術＋靴＋インソール」
この3つを組み合わせることで、
シンスプリントの改善と再発予防を目指します。

---

とみざわ鍼灸・接骨院のシンスプリント施術【春日部市】

当院では、

• ハイボルト療法

• 微弱電流（IM）

• 筋肉・関節の調整

• 足元の評価とアドバイス

を組み合わせ、
その場しのぎではないシンスプリントケアを行っています。

---

こんな方は一度ご相談ください

• シンスプリントを繰り返している

• 休むと治るが、運動再開ですぐ痛くなる

• 靴やインソールを見直したことがない

• 春日部市でスポーツ障害に強い接骨院を探している

早めの対応が、
競技を続けながら改善する近道です。

---

春日部市でシンスプリント治療なら とみざわ鍼灸・接骨院へ

とみざわ鍼灸・接骨院は、
シンスプリントをはじめとするスポーツ障害と足元の評価に力を入れている接骨院です。

すねの痛みを我慢せず、
ぜひ一度ご相談ください。