骨盤矯正について

骨盤矯正とは、ゆがんだり傾いたりした骨盤のバランスを整え、正しい位置へ近づけるための施術のことです。骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の土台であり、姿勢・歩き方・筋肉の使い方などに大きく影響します。

そのため、骨盤がゆがむと腰痛や肩こり、脚の疲れ、むくみなど、さまざまな不調につながることがあります。

骨盤がゆがむ原因について

骨盤のゆがみは、日常の習慣や体のクセによって少しずつ生じます。たとえば、デスクワークでの長時間の座り姿勢や、片足に体重をかけるクセ、脚を組む習慣があると、骨盤に偏った負担がかかります。また、運動不足による筋力低下や、猫背・反り腰といった姿勢の乱れも骨盤のゆがみに直結します。

さらに、立ち仕事で長時間負荷がかかる場合にも、骨盤まわりへのストレスが蓄積しやすくなります。このように、骨盤は生活習慣の影響を受けやすい部位であり、日々の姿勢や動きのクセがゆがみを作る大きな原因となります。

骨盤のゆがみでおこる症状について

骨盤がゆがむと、体のバランスが崩れるため全身にさまざまな不調があらわれます。代表的なのは腰痛や骨盤まわりの痛みで、骨盤の傾きやねじれが腰に負担をかけ、慢性的な痛みやぎっくり腰の原因になることがあります。また、背骨の軸が乱れることで肩こり・首こりが起こりやすくなります。

さらに、歩き方がアンバランスになって股関節や膝の痛みが出たり、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢不良につながることもあります。血流やリンパの流れが悪くなると下半身のむくみ・冷えが起こり、筋肉の使い方の偏りからお尻のたるみや太ももの張りが出ることも。女性では生理痛やPMSの悪化につながる場合もあります。