春日部市 スポーツ障害がなかなか治らない理由｜原因と再発予防

【春日部市 スポーツ障害】なぜスポーツのケガは長く続くのか？

スポーツをしていると、

・なかなか痛みが治らない
・治ったと思っても再発する
・休むと楽になるがまた痛くなる

このような経験をしたことはありませんか？

実はスポーツ障害が長引く理由には、いくつかの共通する原因があります。

---

スポーツ障害とは

スポーツ障害とは、運動を繰り返すことで起こるオーバーユース（使いすぎ）によるケガのことです。

代表的なものには

・オスグッド
・シンスプリント
・アキレス腱炎
・テニス肘
・野球肩
・腰椎分離症

などがあります。

---

なぜスポーツ障害は長引くのか

スポーツ障害が長く続く理由には、主に次のような原因があります。

---

① 痛い場所だけを治療している

多くの場合、痛みの出ている場所だけを治療してしまいます。

しかしスポーツ障害は

・身体のバランス
・動きのクセ
・筋力バランス

が関係していることが多く、痛い部分だけの治療では根本改善にならないことがあります。

---

② 身体の使い方の問題

スポーツでは

・股関節の硬さ
・体幹の不安定性
・フォームの崩れ

などがあると、特定の部位に負担が集中します。

その結果、同じ場所に何度も負担がかかりケガが長引きます。

---

③ 体幹の安定性不足

スポーツでは身体の中心である体幹が非常に重要です。

特に

腸腰筋・腹横筋

は身体を安定させる役割があります。

これらが弱いと

・フォームが崩れる
・負担が一部分に集中する
・ケガを繰り返す

といった状態になります。

---

④ 足元のバランスの問題

足のアーチが崩れていると、

・膝
・股関節
・腰

にまで負担が伝わります。

特に

・シンスプリント
・アキレス腱炎
・足底腱膜炎

などは足のバランスが関係していることが多くあります。

---

とみざわ鍼灸・接骨院でのスポーツ障害の考え方

当院では、スポーツ障害を

「身体全体の問題」

として評価します。

確認するポイント

・姿勢
・股関節の可動域
・体幹の安定性
・足のアーチ
・動作バランス

痛みの原因を総合的に判断します。

---

羽田野式ハイボルト治療

とみざわ鍼灸・接骨院では

羽田野式ハイボルト治療

を行っています。

この治療は

・痛みの原因部位の特定
・炎症の抑制
・神経の興奮抑制

などを目的に行う施術です。

スポーツ障害の痛みに対して、原因を見極めながら施術を行います。

---

フォームソティックス（医療用インソール）

スポーツ障害の再発予防には、足元の安定も重要です。

当院では医療用インソール

フォームソティックス

を取り扱っています。

フォームソティックスは

・足のアーチをサポート
・衝撃の分散
・身体のバランス改善

を目的としたインソールです。

スポーツ時の負担を減らし、ケガの予防にもつながります。

---

再発予防のための体幹強化

スポーツ障害の再発予防には

腸腰筋・腹横筋

の強化が重要です。

これらの筋肉は身体の中心を安定させる役割があり、

・姿勢の安定
・スポーツ動作の改善
・ケガの予防

につながります。

---

こんな方はご相談ください

・スポーツのケガが長く続いている
・何度も同じケガを繰り返す
・スポーツ復帰を早めたい
・再発を防ぎたい

---

春日部市でスポーツ障害の相談なら

とみざわ鍼灸・接骨院へ

スポーツ障害は原因を正しく見極めることが重要です。

春日部市でスポーツによる痛みやケガにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。