春日部市 グロインペインの原因と病態｜股関節・鼠径部痛の治療法

【春日部市 グロインペイン】股関節・鼠径部の慢性痛の正体とは？｜病態と治療法

春日部市で股関節の付け根や鼠径部の慢性的な痛みにお悩みではありませんか？

• ・キック動作で股関節が痛い

• ・ダッシュや切り返しでズキッとする

• ・股関節の内側が引っ張られる感じがある

• ・練習後に違和感が残る

• ・休むと軽くなるが再発する

これらは**グロインペイン（鼠径部痛症候群）**の可能性があります。

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グロインペインとは？

グロインペインとは、鼠径部（そけいぶ）や股関節周囲に起こる慢性的な痛みの総称です。
単一の病名ではなく、複数の病態が重なって起こることが特徴です。

特にサッカーや陸上など、
「走る」「止まる」「蹴る」動作を繰り返す競技に多く見られます。

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グロインペインの病態（詳しく解説）

グロインペインは主に以下の病態が関与しています。

① 内転筋群の過負荷

太ももの内側にある内転筋群が繰り返し使われることで、

• ・微細損傷

• ・付着部炎

• ・筋腱移行部の障害

が起こります。

キック動作や方向転換が多い競技で発症しやすい原因です。

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② 腸腰筋の機能不全

股関節の前面にある腸腰筋が過緊張または弱化すると、

• ・股関節前面の圧迫

• ・骨盤前傾の増大

• ・動作時の負担増加

が起こります。

これにより鼠径部の痛みが慢性化します。

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③ 恥骨周囲炎（恥骨結合炎）

恥骨結合部にストレスが集中すると炎症が起こります。

• ・両側性の痛み

• ・圧痛

• ・体幹不安定性との関連

が特徴です。

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④ 股関節インピンジメント（FAI）

股関節の骨形態異常により、

• ・可動域制限

• ・関節唇への負担

• ・深部痛

が生じることもあります。

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⑤ 体幹（インナーマッスル）機能低下

グロインペインで最も重要なのが体幹の不安定性です。

腹横筋や多裂筋などのインナーマッスルが弱いと、

• ・骨盤が安定しない

• ・股関節に負担が集中

• ・内転筋が過剰に働く

結果として痛みが再発します。

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なぜグロインペインは長引くのか？

グロインペインは、

• ・局所治療だけでは改善しにくい

• ・痛みが軽くなっても再発する

• ・複数の要因が絡み合う

という特徴があります。

「筋肉をほぐすだけ」では不十分なケースが多いのです。

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春日部市でのグロインペインへのアプローチ

とみざわ鍼灸・接骨院では、

評価

• ・股関節可動域

• ・内転筋テスト

• ・体幹安定性評価

• ・動作分析

施術

• ・羽田野式ハイボルト治療

• ・筋緊張調整

• ・股関節機能改善

を行います。

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楽トレによる体幹強化

再発予防の鍵は体幹の安定性向上です。

楽トレによって、

• ・腹横筋

• ・腸腰筋

• 骨盤安定化を図り、競技復帰後の再発リスクを減らします。

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こんな方はご相談ください

• 春日部市でグロインペインの治療を探している

• ・股関節の痛みを繰り返している

• ・部活を休みたくない

• ・パフォーマンスを落としたくない

• ・再発しない体を作りたい

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春日部市でグロインペイン治療なら

とみざわ鍼灸・接骨院へ

グロインペインは、局所と体幹の両面からのアプローチが重要です。
春日部市で股関節・鼠径部の慢性痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。